Um pouco da minha história...

Bem vindos ao Blog Dany Lins Terapia Integrativa, aqui encontrarão dicas para Restaurar sua Saúde, Emagrecimento Saudável, Equilíbrio Emocional e Mentalidade Consciente

Olá, Sou a Dany Lins, Terapeuta Integrativa e criei este blog para compartilhar com vocês dicas importantes que os ajudarão a Restaurar a Saúde, Emagrecer, transformar seus hábitos e desenvolver equilíbrio emocional, através de recursos naturais. Desta forma, conquistarão uma vida mais leve, saudável, equilibrada e consciente.

Sou casada, Cristã, mãe de 3 filhos e desde que me tornei mãe, venho buscando alternativas saudáveis e naturais para oferecer aos meus filhos uma vida mais saudável e equilibrada. Comecei a ter mais consciência alimentar logo após o nascimento do meu 1º filho, em 2016. Até então, eu me relacionava com a comida apenas como alimento e não pensava em nutrição, no máximo, me preocupava com as calorias e durante minha gestação, por diversos desequilíbrios emocionais ganhei quase 30kgs, o que me aprofundou num estado de Ansiedade e Depressão.

Amamentar x Dieta

Depois que meu filho nasceu, comecei a ter dificuldades para amamentá-lo e comecei estudar sobre todas as questões que envolviam a amamentação. Obviamente, me deparei com a questão alimentar e tive consciência que arriscar qualquer tipo de dieta para emagrecer naquele momento, era inviável. Eu precisava emagrecer, mas precisava ser de forma saudável, segura e consciente para não prejudicar o bebê. O sobrepeso estava me prejudicando em vários aspectos da vida. Disposição para cuidar do meu filho, baixa auto estima, saude completamente afetada, sentia dores pelo corpo todo, emocional completamente desequilibrado, quanto mais eu pensava em me alimentar de forma saudável, mais eu me entregava a compulsão alimentar e claro que até mesmo meu casamento foi prejudicado.

Como a Dieta Ayurveda me ajudou

Diante da situação de desespero que eu me encontrava, uma amiga me indicou para participar de um grupo de Emagrecimento "saudável" para mulheres da minha cidade, como eu já tinha tentado de tudo e não tinha nenhum resultado eficiente, resolvi arriscar esta última cartada e fiz o investimento para me associar ao grupo, mesmo sem depositar muita fé.

Foi quando me surpreendi e iniciei a virada de chave da minha vida. O grupo de Emagrecimento, na verdade era um grupo terapêutico baseado na Medicina Ayurveda, que até então, nunca tinha ouvido falar. A mentora do grupo seguia as práticas Ayurvédicas e nos ensinava a compreender os alimentos baseados em nutrição e não em calorias. Nos ensinou também, sobre como todos os pilares do ser humano estão associados: Corpo, mente e emoções.

Através do Grupo de Emagrecimento, mudei muitos dos meus hábitos e eliminei muitos quilos. Desde então, iniciei os estudos em busca do auto conhecimento e não parei mais. Entendi a importância e o quanto é valioso termos consciência e cuidarmos da nossa saúde física, mental e emocional.

Depois de anos de estudos, entendi que era o tempo de me formar e me tornar Terapeuta Integrativa, associando técnicas da Naturopatia, Ayurveda, Aromaterapia, Fitoterapia e Psicoterapia para ajudar pessoas a encontrarem equilíbrio emocional e restaurarem sua saúde, através de recursos naturais. Hoje, construi meu próprio Grupo de Emagrecimento, mentoro mulheres e atendo por sessões individuais também. Para saber mais, acesse aqui.